tips-alami-mengobati-sakit-pegal-linu

Tips Alami Mengobati Sakit Pegal Linu – Nyeri otot atau yang biasa disebut sebagai pegal linu biasanya disebabkan karena ketegangan pada otot akibat cedera pada otot tendon. Cedera pada otot tendon ini dikarenakan aktivitas harian yang sangat padat sehingga menyebabkan secara tidak sengaja otot tertarik atau juga bisa karena terlalu lelah.

Maka dari itu, karena otot cedera, maka tubuh akan merasakan pegal – pegal dan serasa sakit. Biasanya untuk mengobati pegal linu, orang orang lebih cenderung untuk langsung pergi ke tukang pijat atau tukang urut, karena memang disinyalir sakit pegal linu akan cepat hilang,

Walaupun peranan medis pun juga sangat memabntu mengatasi pegal linu, namun kebanyakan orang sudah sangat gemar mengatasi pegal linu dengan melakukan pijat urut. Namun anda juga bisa menggunakan cara lainnya yaitu dengan menggunakan cara – cara alami.

Tentu saja cara alami ini bisa anda lakukan sendiri di rumah, dan mudah dilakukan. Bagi anda yang ingin mengetahui tips alami mengobati sakit pegal linu,berikut ini adalah beberapa informasinya untuk anda.

Tips Alami Mengobati Sakit Pegal Linu

  1. Menggunakan minyak cengkeh

Didalam cengkeh terdapat zat yang bisa menghilangkan rasa sakit, hal ini tentu sangat cocok digunakan untuk mengatasi sakit pegal linu. Caranya adalah dengan mengoleskan minyak cengkeh pada bagian tubuh yang terasa nyeri. Namun anda mesti memanaskan minyak cengkeh terlebih dahulu lalu tunggu hingga minyak cengkeh mendingin dan baru bisa dioleskan.

  1. Mengkonsumsi pisang

Siapa sangka pisang ternyata ampuh dalam mengobati pegal linu. Didalam buah pisang sendiri terdapat zat potassium yang efektif meredakan ketegangan pada otot yang kaku. Otot yang kaku ini sendiri merupakan salah satu penyebab dari sakit pegal linu. Anda bisa mengkonsumsi buah pisang 2 buah dalam satu hari untuk mengatasi pegal linu.

  1. Dengan garam inggris

Garam inggris selain digunakan untuk memasak, juga sangat berkhasiat mengatasi pegal – pegal serta pembengkakan pada kaki. Kandungan magnesium didalamnya memang sangat efektif mengatasi pegal – pegal pada bagian tubuh yang sakit. Anda bisa merendam kaki anda ke dalam larutan garam inggris hingga terserap ke dalam kulit.

  1. Menggunakan bawang putih

Didalam bawang putih terdapat senyawa yang bisa mengurangi pegal – pegal akibat pegal linu. Selain itu juga terdapat zat aktif yang anti terhadap peradangan yang sangat berguna dalam mengatasi arthritis serta rematik. Cara mengobati pegal linu dengan bawang putih adalah dengan mengoleskan irisan bawang putih ke bagian tubuh yang terasa sakit.

  1. Mengkrompres dengan es

Efek dingin dan beku yang terasa ketika tubuh dikompres dengan es sangat efektif dalam mengurangi rasa bengkak dan nyeri akibat dari tubuh yang mengalami pegal – pegal dan linu. Anda bisa rajin mengkompres bagian tubuh anda yang terkena pegal linu dengan menggunakan es batu. Untuk mengurangi rasa sakit dan nyeri.

 

Demikian beberapa tips alami mengobati sakit pegal linu yang bisa anda coba. selain itu, anda juga mesti berisitirahat secara teratur, dan jika sedang mengalami pegal linu, usahakan jangan terlalu memporsir kerja anda. semoga bermanfaat.